Ослободите се бледе коже радећи 6 ствари дневно

Ваша кожа говори све о вашем здрављу, начину живота, па чак и о вашем уносу хране. Да ли бисте се питали да ли смо вам рекли да све што радите утиче на ваше лице на било који начин, позитивно или негативно?

Ово је стварно! У случају лоше хигијене, високог стреса, лошег начина живота и лоше исхране, ваше тело вапи да се вратите да га промените.

Тада ваша кожа показује знакове, а епидермис изгледа бледо.

Шта је жута кожа?

Бледа кожа није подтон или чак природан тон, већ стање коже у коме ваша кожа изгледа другачије од првобитног тена. (слава кожа)

Свијетла тен / тон:

Можда у почетку нећете приметити знаке бледе коже, али временом ћете открити да ваше лице губи свежину, природан сјај и изгледа стално уморно, па чак и опуштено. (слава кожа)

Такође, када се појави бледа кожа, спољашњи слој вашег лица изгледа смеђе или жуто.

1. Бледа кожа изгледа смеђа или жута са маслинастом бојом коже. Сазнајте све о какав маслинаст тон коже налази се у дефинисаном водичу.
2. Бледа кожа изгледа бледа или жута на светлим и ружичастим тоновима коже. Вене на вашој руци могу одредити тон ваше коже. (слава кожа)

Како знати да ли имате жуту кожу?

Ево неколико начина на које можете утврдити да ли имате бледу кожу. (слава кожа)

1. Проверите своје лице у огледалу:

Вам је потребна огледало и одговарајуће светло да видиш да ли ти је кожа бледа. (слава кожа)

Проверите да ли,

1. Ваша кожа изгледа досадно, уморно и натечено
2. Ваша кожа има преплануле или жуте мрље
3. Нијанса ваше коже се разликује од њеног природног тона
4. Ваша кожа је двобојна

Ако имате било које или сва ова четири стања, можда имате бледу кожу.

Запамтите: Бледа кожа не значи акне или ожиљке на лицу. То само значи да је ваша кожа изгубила своју природност. (слава кожа)

2. Упарите своју кожу са следећим сликама:

Ево неколико слика из аутентичних извора као што су лекари и пацијенти који ће вам помоћи да идентификујете изглед бледе коже:

Ове слике приказују смеђе или жућкасте нијансе и оток који се појављују на лицима људи који пате од бледе коже. (слава кожа)

Са циљем да вам помогнемо да тачно одредите како изгледа бледа кожа, представљамо:

Запамтите: на интернету можете пронаћи много слика које циљају на то како изгледа бледа кожа. Међутим, нису све ове слике стварне или тачне. Зато се немојте ослањати на сваку слику коју видите да бисте били нервозни због своје коже. (слава кожа)

3. Нека вас прегледа стручњак: (опционо):

Можете прескочити ову тачку ако сте потврдили свој тон коже. Али ако имате проблема да препознате да вам је кожа бледа или остарела, идите код дерматолога. (слава кожа)

Они ће извршити неке тестове, поставити вам нека питања и дати вам одговарајући одговор о стању ваше коже.

Запамтите: У почетку морате бити упорни у сузбијању проблема и редовно проверавати да ли има промена на вашој кожи. Ако си то можете приуштити, месечни прегледи могу бити од велике помоћи.

Када се потврди, стања која се појављују на вашој кожи су повезана са бледилом, мораћете да пређете на следећу ствар да бисте помогли да повучете своју бледу кожу. (слава кожа)

Зашто ваша кожа постаје жута, жута или губи свој природни тен?

Ево неколико објашњених разлога:

Пре него што уђете у дубоку дискусију, запамтите ово: Можда ћете морати да промените начин на који живите. Промена ваше исхране, начина спавања и опште рутине ће вам помоћи.

Зашто? Хајде да прочитамо још мало да сазнамо одговоре. (слава кожа)

Узроци и покретачи жуте коже:

1. Скривање жуте коже шминком:

За ограничено време, то је у реду ако имате несавршености на кожи и покушавате да их сакријете од шминке; међутим, то није опција на дужи рок.

Када сакријете бледу кожу шминком, навикнете се да живите са тим стањем. Ова ствар боли вашу кожу, све више и више како време пролази. (слава кожа)

Како трајно излечити жуту кожу?

За ово;

Сакријте своје несавршености шминкањем на отвореном и пратите добру рутину неге коже након што дођете кући. Као:

1. Редовно чистите кожу добрим средством за чишћење
   користите тонер
2. Редовно вршите пилинг са средства за чишћење лица
3. И увек бирајте шминку која не садржи иритантне адитиве. (слава кожа)

2. Лоше животне навике:

Ипак, свест о кожи је порасла у последњих неколико година. Међутим, има још много тога да се уради. Две врсте животне навике утичу на кожу и његово здравље. (слава кожа)

• Употреба јефтиних производа:

Када људи покушавају да пронађу јефтина решења за избељивање и чишћење коже уместо куповине добри производи за негу коже, кожа почиње да изгледа добро за ограничено време.

Међутим, на дуже стазе долази до оштећења спољашњег слоја коже, дермиса. Такве креме и производи за шминкање никада не дозвољавају кожи да дише. Због тога почиње да постаје сув, досадан и уморан. (слава кожа)

• Употреба погрешних производа:

С друге стране, уместо да користе само производе који одговарају вашем типу коже, људи купују ствари без разумевања потребе за временом. На пример, уместо да бирају тоник, они само купују средство за чишћење.

Како одабрати шминку за бледу кожу?

За ово,

• Покушајте да купите производе за шминкање од мањих, али добрих компанија, посебно фондација.
• Покушајте да купите производе према вашој кожи и не прескачите да их користите.
• Ако имате тешко стање бледе коже, потражите трајна решења уместо да то сакривате шминком.
• Обавезно уклоните шминку пре спавања како бисте омогућили вашој кожи да дише ноћу и како бисте избегли проблеме као што су досадна, бледа кожа и уморне очи због алергијских избељивача. (слава кожа)

3. Дехидрација:

Веровали или не, нико од нас не може да заврши унос воде. Пијемо воду само када нам је грло суво или жедно. Али шта ако је наша кожа жедна?

Дуготрајно седење у канцеларији и на послу не дозвољава нам да чешће будемо жедни јер дан проводимо без покрета.

Због тога се наша дневна потрошња воде смањује и не можемо сваки дан да пијемо препоручених 8 чаша свеже воде.

Ако не желимо да пијемо воду, наша кожа почиње да даје знаке да је жедна, односно да је дехидрирана.

Као резултат, ова стална дехидрација постаје узрок жуте коже.

Како заштитити кожу од дехидрације?

1. Пијте осам чаша свеже воде дневно

Смоотхие, сокови и ароматизована пића не служе вашем телу толико колико вода. Међутим, кристали кварца могу побољшати чистоћу воде како би боље утицали на вашу кожу. Зато нека ваша кожа зацели природна кварцна вода.

1. Смањите унос течности за кофеинска, газирана или алкохолна пића и пређите на здрава пића.
2. Попрскајте лице водом три пута дневно и не заборавите да након тога нанесете добру хидратантну крему.
3. Пилинг коже рутински код куће.
4. Пустите кожу да дише ноћу, па уместо да наносите креме и лосионе који ће зачепити поре ваше коже за дисање, покушајте да повремено прскате воду пре спавања како бисте је одржали хидратизованом.

Запамтите, хидратација ваше коже није повезана само са уносом воде, већ и са њеном потрошњом директно на кожи.

4. Стрес и анксиозност:

Највећи узрок проблема са кожом је стрес. Да ли сте икада чули изреку „Срећне девојке су најлепше“? Ово је стварно. Ако сте под стресом због стања ваше коже, НЕ РАДИТЕ НИШТА осим да погоршате проблем.

Стрес и анксиозност иду руку под руку, а стрес може имати различите узроке осим ваше коже. Убедите свој ум да стрес због неког проблема није опција.

Запамтите, стрес не штети вама споља, већ и вашој унутрашњој лепоти. То вас чини најнегативнијом особом на свету...

Дакле, мораћете да пронађете начине да се носите са стресом за своју унутрашњу и спољашњу лепоту:

За ово:

1. Пробајте да медитирате или радите јогу свако вече након што сте се решили свог посла.

2. Престаните превише размишљати и бавите се књигама и филмовима
3. Имајте друштво добрих пријатеља који вас истински развеселе.
4. Мислите о добрим стварима.
5. Увек то прегледај у својој глави, ИОЛО.

Осим ових разлога, могу постојати и основни здравствени услови за Салловову кожу. У јасним цртама, разговараћемо о следећим тачкама:

6. Несаница:

Људи који пате од несанице увек имају проблема са спавањем, али да ли сте икада приметили шта ова несаница изазива на вашој кожи?

Несаница је стање у којем особа има проблема са спавањем. Они настављају да се боре у својим креветима да спавају, али прођу сати пре него што коначно заспу.

Ова ствар узрокује натеченост очију и лица, што на дуге стазе резултира бледом кожом.

Да ли знате да истраживање каже да када спавате заправо смањујете масноћу јер ваше тело сагорева више калорија када спавате звучно сатима?

Како се заштитити од поремећаја спавања за свежу кожу?

За ово,

1. Окупајте се пре спавања
2. Масирајте главу пре спавања
3. користите удобне јастуке
4. Спава у правилно држање како бисте избегли апнеју у сну
5. Престаните да носите телефон и друге уређаје у кревет.

7. Недостатак витамина

Одсецамо храну из оброка са циљем да смањимо масноће. Тиме можда изазивамо појаву бледе коже. Како?

Често смо такође искључили есенцијалне витамине и хранљиве материје како бисмо смањили унос калорија док губимо тежину.

Када се унос витамина смањи, кожа постаје гладна и почиње да показује знаке као што је бледа кожа.

Који витамини помажу кожи да остане здрава?

Витамин Ц је најважнији за вашу кожу да ојача свој штит од загађивача животне средине. Одржава кожу чистом од тамних флека.

Поред тога, витамини К, Е, Б12 и А су веома важни за вашу кожу да се ослободи бледе коже.

Како смањити недостатак витамина који узрокује бледу кожу?

За ово,

1. Једите више воћа и зеленила богатог витаминима.
2. Смањите унос меса како бисте избегли масноћу и дебљање.
3. Ако је недостатак озбиљан, не заборавите да узимате витаминске додатке редовно.

Ова ствар не само да ће побољшати тон вашег лица и тен, већ ће вам помоћи и у борби против промена расположења и депресије.

8. Претерани унос дувана:

Да ли сте знали да дуван убрзава процес старења? На основу чињеница, редован унос никотина смањује слој колагена у вашој кожи и разређује га из дана у дан.

Такође лишава вашу кожу кисеоника, изазивајући сувоћу, свраб и бледило. Због тога ћете морати на било који начин да смањите учешће никотина у вашој храни.

Како спречити да се ваша кожа истањи, опусти и избледи?

За ово,

1. Престаните пушити; Штетно је како за здравље тако и за кожу.
2. Избегавајте да пијете чај после ручка јер он такође изазива сушење коже.
3. Покушајте да смањите унос кафе

Пре него што завршите, такође треба да знате да проблем бледе коже није повезан са вашим годинама.

9. Стања бледе коже нису повезана са годинама:

Многи људи то могу приписати годинама или то виде као знак старења, али то није ништа друго до само мит.

Запамтите, бледа кожа ни на који начин није питање старости.

Можда мислите да је ваша кожа део вашег тела који с годинама тамни, бора или опада. Али да ли знате да се ваша кожа мења од тренутка када сте рођени?

Ово је тачно! "Након сваког месеца, ваша кожа одбацује старе ћелије и ствара нове."

Савет за здраво лице: Да бисте се борили против загађивача животне средине и загађивача на здрав начин, мораћете да обезбедите да ваша кожа доноси здраве и јаке ћелије.

Старост може бити стимуланс за бледу кожу, јер ваш дермис почиње да губи своју природну влагу, снагу и еластичност током времена, изазивајући финоћу и боре.

Ваша кожа у целини ће изгледати досадно, суво и оштећено ако се не брине правилно, баш као и са бледом кожом.

Доња линија:

Ништа није неизлечиво ако се трудиш свим срцем и уложиш сав потребан напор. Ако ваша кожа изгледа бледа, бледа или смеђа, требало би да предузмете хитне мере против ње.

Укратко, будите најбољи пријатељ својој кожи и дајте јој довољно воде и кисеоника. За ово, покушајте да промените начин живота, једите здраво, спавајте мирно.